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【バランスボード】寒くなる季節の体幹トレーニングに最適なバランスボード

室内で体幹トレーニングが可能なTURBO FREEDOMバランスボード

急に夏が終わり、朝、昼の寒暖差が大きくなってきましたね。
これからの寒くなる時期におすすめなのが、バランスボードトレーニングです。まずは、どのようにトレーニングをするのかトレーニングメニューを見てみてください。

地味にきつく、体幹を鍛えるのに最適です。

一日 10分ボードの上に立つだけでバランス感覚の向上
体幹の強化
下半身強化
腹筋の強化
ヒップアップ効果などが期待できます。
サーフィン、ボディボードなどのレールを使う体重移動の反復練習、エッジコントロールのイメージトレーニング

今こそ、バランスボードを使用したコソ練で仲間と差をつけよう!

TURBO FREEDOMバランスボードはこちらかから更に詳しい使用方法を知ることができます。

TURBO FREEDOMバランスボードは、市場にありふれた木製のバランスボードとは異なった、ローラーに空気を入れて使用する安全に室内でトレーニングが可能な唯一のバランスボードです。

 

 

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