【バランスボード】ボディボードイメージトレーニング

冬場にすぐ忘れてしまう人を救いたい！

急に寒くなると冬眠状態に頭と心がフリーズして海に行かなくなるかたへ

この時期というかこれからの時期、毎年レッスンコーチやレッスンプロから聞く言葉で多いのが「折角、夏まで頑張っていたのに、冬に海に入らなかったので、春に全てやり直しだぁ～」的なことです。

まぁ、寒いものは寒いので無理やり海に入れとは思いませんが、折角覚えた型というか体重移動や腕の曲げ方の角度などをぜーんぶ忘れてしまうのは持ったいないとおもいませんか？

そこで、良いものがあります！　じゃーん　

「バランスボードローラー」　そしてお金にすこし、余裕がある方は「TURBO FREEDOM BALANCE BOARD」です。

家でボディボードのイメージトレーニングができる夢のトレーニンググッツです。

使い方はいたって簡単です。

ローラーの上に自分のボードをセットするだけです。ローラーは空気を入れるタイプなのでボードを傷つけることはありません。
しかも、空気で膨らませたローラーが上下にも動くので体重をしっかりと乗せるとローラーが沈みこみ、レールを入れる感覚に近い動きが練習できます。

苦手なドルフィンスルーの練習や腕の筋力をつけることも自分のボードを使用して楽しく行うことができます。

プランクは体幹を鍛えるのに最適なトレーニングです。腕、腹筋、背筋を鍛えることができます。

更にバランスボードのセットを使用すれば更に、効果的なボードの上に立ってバランスをとる練習や更に体幹を鍛えることができるスクワットなど様々なトレーニングが可能ですよ！　＊自分のボードで立つとボードが逆に反ってしまうことがあるので気を付けてください。

今なら、会員登録をおこなえば、ターボジャパン10周年記念10％クーポンをご利用頂けます。

ではまた！