TURBO FREEDOM インフレータブルバランスローラー　3190円（税込）

サーフィン、ボディボードをローラーの上に置くだけで室内でイメージトレーニングができる
インフレータブル（空気注入式）ローラーです。

ローラー自体は柔らかい素材なので床に直接おいて使用しても傷になる心配はありません。

正しい加重するポジションを見つけイメージトレーングを行う

使い方は簡単！　ローラーにボードを乗せてバランスを取るだけです。
正確位置に体重をボードに伝えるポジションを明確にすることで海でもスムースに体重移動をすることができます。
波に乗ると一瞬のことなので正しいポジションを探すことは難しいですが、室内で正しい肘や腰の位置を見つけることで波に乗るイメージトレーニングが行えます。

インフレータブル式のローラーは体重をかけると傾きレールを入れている感覚を体感することができます。

ボードを使った体幹トレーニング
ボードの上で腕たてふせや、プランクを行うことで体幹を鍛えることもできます。
腹筋、背筋が鍛えられるのでボディボードのトレーニングに最適です。

写真の様にドルフィンスルーをイメージしながらプッシュアップを行うと楽しく筋力、体幹トレーニングを行うことができます。

肘をついてプランクを行うと体幹トレーニングを行うことができます。この時、足はしっかりと伸ばすことでサーフィン、ボディボードに必要な腹筋、背筋を鍛えることができます。

ローラーはマッサージローラーとしても使用できます。　
筋膜リリースを行いトレーニング後の体のメンテナンスに使用することができます。

使用しないときは空気を抜けば、小さくなるので場所を取ることがなく邪魔になることもありません。