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バランスボードダイエットを始めよう!

世間のおっさんと同じくコロナのお陰でお腹周りが気になっている森村です。

一応、毎日軽い運動はしているのですが、それをはるかに超えるカロリー摂取をしているので海に入ってもなんか体が重いきがします。

ていうことで、一日 10分程度 バランスボードで遊ぶことにしたいと思います。
どれだけ効果がでるか楽しみであります。

FREEDOMバランスボードはローラーが空気注入式のソフトなものなのでフローリングの床を傷つけることなく使うことができるので安心です。

写真の様に体重をかけるとローラーがつぶれるのでレールを入れる感覚が楽しめるのもFREEDOMならではの楽しみ方です。

まずは、プランクと基本の乗り方をして様子を伺いたいと思います。

何か、進展や発見があったらご報告致します。

では、また