BALANCE BOARD

バランスボードトレーニング / バランスボードの使い方

今日は、おすすめのトレーニング方法をご紹介したいと思います。

サーフィン、ボディボードに必要な筋力やバランス感覚、体幹を鍛えるのに効果的なバランスボードを使用したトレーニングを自宅で簡単に行えるのがTURBO FREEDOM BALANCR BOARDです。

使用の仕方でヨガやフィットネストレーニングにも使用できます。

畳一畳ほどのスペースがあれば簡単にトレーン二ングでき、空気注入式のローラーは床などを傷つける心配もありません。

注目すべき点はローラーが空気注入式であることです。 

ボールのように弾むので、体重をかけるとローラーがつぶれ、サーフィン、ボディボードのレールを入れる感覚を室内トレー二ングで覚えることができます。

ぜひ、バランス感覚、体幹の強化にバランスボードを使用してみてください。

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