BALANCE BOARD

【バランスボード】kumo boardの効果的な使い方

バランスボードは1950年ぐらいから続いているトレーニング器具ですが、殆どが木製またはプラスチック製のどちらかしかありませんでした。

しかし、時代は変わり遂にインフレータブル式(空気を入れて使用する)を取り入れることで、安全で落ち運びも楽なバランスボード Kumo Boardが開発されたのです。kumoの意味は日本語の雲から名付けれています。あのフワフワした感覚がイメージできるからだと思います。

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ボード、ローラー、ディスク共にインフレータブル式なので木製のバランスボードではできないバランストレーニングが可能なのです。下記の写真を見てください。

ローラーが若干たわんでいるのでサーフィンのレールを入れる感覚をトレーニングできます。この動きは木製のバランスボードではできない動きです。

 

 

 

 

あのカノアもトレーニングしているカルフォルニアにあるSurf Ready Fitnessでもkumo boardが練習器具として採用されています。ボードに乗ってスクワットするトレーニングは体幹を鍛えるにとても役立ち、地味にキツイですが効果は抜群です。

トレーニングしているのはTyler Gunter選手 これからが期待の若手プロです。

 

 

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