バランスボードトレーニング / バランスボードの使い方
今日は、おすすめのトレーニング方法をご紹介したいと思います。
サーフィン、ボディボードに必要な筋力やバランス感覚、体幹を鍛えるのに効果的なバランスボードを使用したトレーニングを自宅で簡単に行えるのがTURBO FREEDOM BALANCR BOARDです。
使用の仕方でヨガやフィットネストレーニングにも使用できます。
畳一畳ほどのスペースがあれば簡単にトレーン二ングでき、空気注入式のローラーは床などを傷つける心配もありません。
注目すべき点はローラーが空気注入式であることです。
ボールのように弾むので、体重をかけるとローラーがつぶれ、サーフィン、ボディボードのレールを入れる感覚を室内トレー二ングで覚えることができます。