【バランスボード】寒くなる季節の体幹トレーニングに最適なバランスボード
室内で体幹トレーニングが可能なTURBO FREEDOMバランスボード
急に夏が終わり、朝、昼の寒暖差が大きくなってきましたね。
これからの寒くなる時期におすすめなのが、バランスボードトレーニングです。まずは、どのようにトレーニングをするのかトレーニングメニューを見てみてください。
地味にきつく、体幹を鍛えるのに最適です。
一日 10分ボードの上に立つだけでバランス感覚の向上
体幹の強化
下半身強化
腹筋の強化
ヒップアップ効果などが期待できます。
サーフィン、ボディボードなどのレールを使う体重移動の反復練習、エッジコントロールのイメージトレーニング
今こそ、バランスボードを使用したコソ練で仲間と差をつけよう!
TURBO FREEDOMバランスボードはこちらかから更に詳しい使用方法を知ることができます。
TURBO FREEDOMバランスボードは、市場にありふれた木製のバランスボードとは異なった、ローラーに空気を入れて使用する安全に室内でトレーニングが可能な唯一のバランスボードです。